When I was a kid I struggled with bad hair (which I still do), bad nails (which I still do) and also with a bad skin. I was very young and it has been a while ago so I do not remember details but I think I was diagnosed with Atopic eczema. There has been loads of itching, scratching, creams prescribed by many dermatologists I have seen and no help whatsoever. I remember there was a time when we completely gave up and thought it will not get better... ever. And then someone recommended a Lipikar cream from La Roche-Posay. It was quite expensive back then but it was cheaper than anything I have used before so we decided to give it a shot. And that's the story of me getting rid of atopic eczema. I used it twice and then it was just gone.
Když jsem byla ještě malé škvrně, trpěla jsem na hodně jemné a nekvalitní vlasy (moc se toho vlastně tedy nezměnilo), mizerné nehty (ahoj, nehty se mi lámou pořád) a mimo jiné jsem měla i dost problémů s kůží. Jedním z nich byl i atopický ekzém. Moc si toho nepamatuji, také je to už docela dávno, ale mám hodně vzpomínek na svědění, šrábání, krémů a pilulek, které ničemu nepomohly a návštěvy doktorů, kteří si se mnou nevěděli rady. Matně si vybavuji, že jsme to po pár letech začali vzdávat a já se smířila s tím, že se budu do konce života drbat jako o život. Naštěstí nám v tom nejtemnějším okamžiku někdo doporučil krém Lipikar od La Roche-Posay. A to je, přátelé, příběh o tom, jak jsem se zbavila atopického ekzému během dvou namazání.
Last month my back started getting really itchy and I found a rash all over my chest, back and then I spreaded onto my face as well. It is definitely not atopic eczema, but I still do not know what is it. What can I say, missing a day in school because of a GP appointment is not as convenient as it used to be when I was 10. Obviously, I decided to try some home remedies and got myself some first aid products from a pharmacy, but nothing seemed to help so I started getting a bit concerned although it does not seem as bad. Just itchy and super extremely extra dry inflamed skin. I remembered that Lipikar cream La Roche-Posay helped while ago so I gave it a shot once again. It helped back then, it may help me now once again.
Minulý měsíc mě opět postihl nějaký ten kožní neřád a já strávila skoro dva týdny neustálým škrábání se na zádech, hrudníku a ve finále i na obličeji. Atop to tentokrát tedy nebyl, ale jinak stále netuším, o co šlo, protože ztráta dne ve škole kvůli návštěvě lékaře se už tolik nehodí tak, jak tomu bylo v páté třídě. Samozřejmě jsem vykoušela nějakou tu první pomoc z lékáren a pár babských rad, ale nic nepomáhalo, což mě samozřejmě trochu znepokojilo. Nicméně rozhodla jsem se dát Lipikaru znovu šanci. Když pomohl tehdy, snad pomůže i teď. A opravdu, znovu mě vykurýroval.
I got myself a Lipikar Lait from La Roche-Posay and started using it on a daily basis. And once again, it got rid of all the rash and itchiness. I have to say, the progress of the improvement was slower now compared to when I was a kid but the important thing is, it helped. The active ingredients in this cream are: Shea Butter, canola oil, Omega 3, glycerin and most importantly 1% niacinamide. Niacinamide is also known as a vitamin B3 and it should probably receive the same amount of hype as retinol in skincare does. It is water soluble so it will not build up in your body, it has anti-inflammatory properties (so it is great for acne or any other skin inflammation), it supports a collagen production and it also prevents the water loss from your skin, so if you struggle with a dry skin, look for products containing Niacinamide (vitamin B3).
The Lipikar Lait from La Roche-Posay is available from £8.30 from Notino.
Objednala jsem si tedy Lipikar Lait od La Roche-Posay a začala jej používat na denním pořádku. A znovu jsem se tak zbavila jak vyrážky tak svědění. Je tedy pravda, že progres "léčby" byl pomalejší než tehdy, když jsem byla malá, ale důležité je to, že Lipikar opět zabral. Aktivními složkami v tomto krému jsou: bambucké máslo, kanolový olej, Omega 3, glycerín a hlavně 1% niacinamid. Niacinamid je známý také jako Vitamín B3 a podlě mého by měl dostat stejné kosmetické uznání jako třeba retinol. Vitamín B3 je rozpustný ve vodě, a tak se nehromadí v těle, má protizánětlivé účinky (takže je skvělý při boji proti akné), podporuje produkci kolagenu a zabraňuje ztrátě vody z pokožky, takže pokud trpíte na suchou pleť, hledejte výrobky s Niacinamidem.
Lipikar Lait of La Roche-Posay je k dostání na Notinu od 219 kč.
I also got a Cicaplast Baume B5 repairing cream for my face. This cream contains zinc (antiseptic properties), 5% panthenol (soothing the skin) and copper (removing a damaged tissue) which, I think, are great properties for fighting an acne and getting rid of acne scars. This balm really helped me fighting the.. thing... that started ruining my face and I barely have any scars left.
Cicaplast Baume 5 from La Roche-Posay is available from £4.79 from Notino.
Mimo jiné jsem si také pořídila Cicaplast Baume B5 krém na pleť, který obnovuje počkozenou pokožku. Krém obsahuje zinek (antiseptické účinky), 5% pantenol (zjemňuje pleť) a měď (zbavuje se poškozené kůže), což je opět skvělá kombinace pro boj proti akné. Krémík mi pomohl s tou divnou věcí, co se mi objevila na obličeji a i mi postupně začaly mizet jizvy a zarudnutí o toho pofidérního jako-akné.
Cicaplast Baume B5 od La Roche-Posay je k dostání na Notinu od 140 kč.
I hope you learned something new and find this post useful. Keep in mind that I am not a medical doctor, dermatologist or anything like that, I am just sharing my experience with you and saying what helped in my case. If you have any conditions, you should probably check with your dermatologist whether it is safe for you to use these products.
Doufám, že jste zjistili něco nového a že se vám článek hodil. Pamatujte, že nejsem lékař, dermatolog ani nic podobného. Jen vám tu sepisuji mé zkušenosti, a představuji výrobky, které mi pomohly. Pokud máte nějaký problém s pletí a kůží, určitě se nejdřív zeptejte svého dermatologa, jestli můžete tyhle výrobky použít.
Děkuji Notino.co.uk za poskytnutí těchto výrobků.
Hello everyone! Today, we will take a trip to the world of beauty once again and I will introduce you to the new body care line from a Czech brand called Dermacol.
Ahoj všem. Dneska se zase jednou podíváme na nějakou tu novinku ze světa kosmetiky, a tentokrát se zaměříme na novou tělovou a pleťovou kolekci od české značky Dermacol.
Dermacol came up with a new skincare line called Natural and I got two products from this range - the Natural Day Cream with Almond Oil and Coenzyme Q10 and a Hand Cream with Almond Oil and glycerine. The whole line seems to be targeting people with a dry skin which is very understandable because back home, everyone has a dry skin. That's what you get for not having the sea nearby.
Dermacol nám představil novou kolekci Natural, ze které jsem vyzkoušela dva výrobky - Denní krém s mandlovým olejem a Coenzymem Q10 a Krém na ruce s mandlovým olejem a glycerínem. Celá řada se zaměřuje na lidi s velmi suchou pokožkou, protože většina populace v ČR trpí na suchou pleť, aneb jak do chodí v srdci Evropy bez moře.
I will start with the Natural Day Cream from Dermacol. This cream comes in a 50ml plastic pot which is not very environment-friendly considering the pot is twice bigger than it is needed but at the same time, that is the issue with every major company ever. Just remember to recycle this pot once it is empty and everything will be fine.
Začnu tedy s denním krémem Natural. Padesát mililitrů krému je zabaleno v bílém plastovém kalíšku s růžovým víčkem. Parády nadělá sice hodně, ale kalíšek je dvakrát tak větší, než je třeba, což je problém většiny krémů (samozřejmě je to všechno na efekt), nicméně v zájmu naší planety by bylo asi lepší se na tyhle tríčky vykašlat.
As already mentioned, this day cream was created to serve the people with a very dry skin. Since I moved to Aberdeen my skin is not so dry anymore but I like to test products for very dry skin because I go home once in a while and on these days my skin shrinks into the surface of a raisin.
Jak už jsem zmínila, krém byl vyvinutý pro lidi s velmi suchou pletí. Já naštěstí na velmi suchou pleť už netrpím od doby, co jsem se přestěhovala do Aberdeenu, což znaemná, že mám pláž pět minut od bytu, nicméně je dobré vědět, po čem sáhnout, když jsem zrovna doma v Čechách, protože to se mi pleť promění zpátky ve špatně usušenou hrozinku.
This cream is not bad, but it is the way too strong for me. It is well concentrated for such a cheap product and it feels very oily. It did not work well with my skin, it made it greasy but I think it will serve its purpose well when used on very dry skin or in the winter months (If you enjoy skiing and other winter sports, this may be a great cream for your travels to the mountains).
Krém sám o sobě není vůbec španý, ale na mě je tedy až moc silný. Neucpává póry ani nemastí vlasy kolem, jak to některé krémy umí, ale má pleť je po tomto krému až moc promaštěná a 'těžká'. Krém je poměrně dobře koncentrovaný a na omak je hodně mastný (kdo by to byl řekl, že krém na suchou pleť bude mastný, že?). Výrobek to tedy není špatný, ale se mnou úplně nespolupracuje tak, jak bych si přála. Jsem si jistá, že některým poslouží na výbornou, ale pokud nemáte suchou pleť, asi bych pro denní užívání sáhla po něčem jiném. Jinak si myslím, že tento krém bude mimo jiné ideální na hory na lyže, bobování a ostatní zimní sporty právě proto, že je tak silný.
You can get this creme for £3.79 from Notino.
Another product Dermacol introduced in their new line is the Natural Almond Hand Cream. It comes in 100 ml plastic tube like any other hand cream. I really like the white look of the tube. It is very simple but charming at the same time.
Dalším produktem, který Dermacol představil ve své nové kolekci je mandlový krém na ruce, který je k dostání v krásné sto mililitrové tubě, která se mi moc líbí. Nevím, proč mě to balení tolik zaujalo, zvlášť když vezmu v potaz, že vzhled balení vůbec neřeším. Jedinou nevýhodou je, že je krém až moc velký na to, aby se vešel do malé kabelky.
The hand cream contains an almond oil and glycerin and therefore it works well on any type of skin. It is also fairly concentrated which is great for a hand cream that comes in such a high volume. It will last for a while then.
Krém na ruce obsahuje mandlový olej a glycerín, takže je jasné, že krém bude takový ten univerzální kámoš do nepohody. Krém je poměrně slušně koncentrovaný, což u velkých tub moc nebývá, takže je jasné, že nějaký ten pátek vydrží.
The smell is quite nice, it smells exactly the same as any cream you can find in your gramma's bathroom haha.
This is not the best hand cream I have ever had, however, it is one of the better ones. The quality: price ratio is really good and if you think about this cream, I would say go ahead.
Krém mimo jiné také moc hezky voní. Vůně to není intenzivní, je nevtíravá a hodně se podobá jakémukoliv krému, který najdete u babičky v koupelně, fakt :D.
Takže, krém se docela vyvedl. Není to sice to nejlepší, co jsem kdy měla, ale určitě patří k tém lepším, které jsem kdy vyzkoušela. Pokud o tomto krému přemýšlíte, určitě bych jej oporučila, už kvůli nízké ceně.
You can get this hand cream for £2.04 from Notino.
Krém na ruce je k dostání na Notinu za 53 kč.
****
I would like to thank Notino for providing these products to test.
Děkuji Notinu za poskytnutí výrobků k recenzi.
Once again, I will be talking about Eisenberg, this time about the Soin Sublimateur eye contour serum against wrinkles, dark circles and puffiness. In this case, it took me a while appreciating this product because I could not see the results straight away.
Dneska si opět popovídáme o značce Eisenberg. Tentokrát se mrkneme na Soin Sublimateur oční sérum proti vráskám, tmavým kruhům a opuchlinám kolem očí. V tomto případě mi chvíli trvalo, než mi tenhle výrobek kápnul do noty, protože jeho účinky nebyly hned ze začátku až tak patrné.
Dneska si opět popovídáme o značce Eisenberg. Tentokrát se mrkneme na Soin Sublimateur oční sérum proti vráskám, tmavým kruhům a opuchlinám kolem očí. V tomto případě mi chvíli trvalo, než mi tenhle výrobek kápnul do noty, protože jeho účinky nebyly hned ze začátku až tak patrné.
As always the packaging is very luxurious but simple at the same time. That is what I love about Eisenberg. For me, the packaging has to be practical and I do not really care about the look (although we all love insta-worthy covers) but at the same time, I appreciate the look. The volume of the serum is 30 ml and the pump tube is small enough and therefore travel-friendly.
Tak, jak je tomu u značky Eisenberg zvykem, balení vypadá dost luxusně a jednoduše zároveň. Řekla bych, že působí až minimalisticky, ale je pravda, že tomuto stylo moc nehovím, a tak bych nerada někoho pobouřila. Pro mě celkově balení není až tak podstatné. Hlavně aby bylo praktické, na vzhledu mi až tak nesejde (i když je pravda, že všichni máme rádi obaly, které se nám hodí na instagram, že?). Nicméně i tak ale dokážu ocenit celkový estetický dojem výrobku.
Objem séra je 30 ml a pumpičková tuba je docela maličká, a tak s kufru ani kabelce nezabere moc místa.
Tak, jak je tomu u značky Eisenberg zvykem, balení vypadá dost luxusně a jednoduše zároveň. Řekla bych, že působí až minimalisticky, ale je pravda, že tomuto stylo moc nehovím, a tak bych nerada někoho pobouřila. Pro mě celkově balení není až tak podstatné. Hlavně aby bylo praktické, na vzhledu mi až tak nesejde (i když je pravda, že všichni máme rádi obaly, které se nám hodí na instagram, že?). Nicméně i tak ale dokážu ocenit celkový estetický dojem výrobku.
Objem séra je 30 ml a pumpičková tuba je docela maličká, a tak s kufru ani kabelce nezabere moc místa.
The serum is fairly dense and one pump is enough for each eye. The application should be in the morning and evening onto the clean skin and we should always apply to the eye contour only. It cools down the area around the eye and it really does make a difference when it comes to the puffiness. This effect is visible very shortly after the first use.
Sérum je poměrně husté (na sérum) a jedna malé pumpnutí stačí na oko a jeho okolí. Nanášet by se mělo každé ráno a každý večer na dobře vyčištěnou pleť pouze kolem očí. Sérum ihned zklidní podrážděnou kůži a celkově moc hezky chladí. Veškeré opuchy mi zmizely během dvacetičtyř hodin od prvního použití, takže v tomto ohledu jsem spokojená.
My issue, however, was that I could not really see any difference when it comes to the dark areas around my eyes even tho I was applying the serum twice a day as recommended. I was very disappointed with it because if something with the Eisenberg's price tag does not help to get rid of my dark circles, nothing ever will. I, however, kept using the serum and approximately after a month, I realised, I no longer look as tired as usual and my dark circles are not as dark anymore. It was a very pleasant surprise.
Nicméně, s kruhy pod očima to byl boj. Poctivě jsem každé ráno a večer nanášela sérum přesně podle doporučení a nic z toho. S tmavými kruhy pod očima to ani nehlo, což mě dost zklamalo, protože pokud ani výrobek s Eisenberg cenovkou nezabírá, pak už nepomůže nic. Dala jsem séru ale šanci a testovala jej dál čekajíc na zázrak. A zhruba po měsíci užívání se zázrak dostavil. Kruhy trochu zesvětlaly a už nevypadám tak strhaně jako doposud. Sérum tedy zabralo, ale až po nějakém tom týdnu.
Nicméně, s kruhy pod očima to byl boj. Poctivě jsem každé ráno a večer nanášela sérum přesně podle doporučení a nic z toho. S tmavými kruhy pod očima to ani nehlo, což mě dost zklamalo, protože pokud ani výrobek s Eisenberg cenovkou nezabírá, pak už nepomůže nic. Dala jsem séru ale šanci a testovala jej dál čekajíc na zázrak. A zhruba po měsíci užívání se zázrak dostavil. Kruhy trochu zesvětlaly a už nevypadám tak strhaně jako doposud. Sérum tedy zabralo, ale až po nějakém tom týdnu.
To sum it up... I like the serum, I really do but it took me a while to fall in love with it. There are not many products that will actually help against the dark circles but this serum is one of them. It takes a while so it is not exactly the emergency solution but in long run, it performs very well. On the other hand, it is the first aid product when it comes to any eye puffiness and it works pretty much immediately after the application.
Would I recommend? Yes. This serum does exactly what it promises to do. The price is, again, too high for my taste (and bank account) but if you invest in your skincare, this is definitely not the wrong choice.
The Soin Sublimateur Serum from Eisenberg is available from Notino.
Tak abych to shrnula. Sérum se mi nakonec dost zamlouvá, ale trvalo mi, než jsem mu přišla na chuť. K dostání není až tolik produktů, které by byly užitečné v boji proti černým kruhům, ale Soin Sublimateur je jedním z těch, co za to stojí. Sice to chvíli trvá, a tak bych to úplně nebrala jako poslední záchranu před prvním rande, ale jinak si nemůžu stěžovat. Navíc proti opuchlým očím bojuje vážně rychle a s přehledem, což beru jako příjemný bonus.
Doporučila bych tedy tohle sérum? Ano i ne. Výrobek dělá přesně to, co slibuje, takže v tomto ohledu se mu nedá nic vytknout, ale pokud hledáte cenově dostupné řešení, musíte hledat dál. Tohle sérum je pro pleťové fajnšmekry, kterým nevadí menší (respektive větší) investice.
***
I would like to thank Notino for providing this serum to test.
Děkuji Notinu za poskytnutí séra k recenzi.
Follow me on Instagram │ Facebook │ Twitter │ Youtube │
Ani se mi nechce věřit, že už tu máme říjen. Jako ne, že by se mi to období Pumpkin Spice Latte a vytahaných svetrů nelíbilo, ale už toho bylo dost. Klidně už můžou být vánoce a pak zase květen, protože tyhle výkyvy počasí byly roztomilé tak týden a teď už je to jen a jen otravné.
Jak všichni víte, nejsem žádný fashion guru a nosím, co mi zrovna přijde pod ruku. Pravda, občas postnu nějaký ten outfit na instagram a tvářím se, jakože módě hrozně rozumím, ale zdání klame. Do školy to vůbec nehrotím - džíny, kecky a svetr. A pokud se cítím jó stylově, vezmu kabelku místo batohu, protože nejsem schopná plánovat outfity den dopředu a ráno prostě nemám čas. Oblékám se hodně podle nálady, a když zrovna na sukni nemám chuť, tak ji prostě na sebe nevezmu.
Víkendy jsou ale jiné. Je to pro mě totiž čas nafotit něco na sociální sítě, aby mi ten Instagram úplně neumřel, a tak se snažím vypadat alespoň trochu reprezentativně a řekla jsem si, že by bylo fajn z toho také udělat článek. Taková podzimní inspirace pro ty z vás, co si potrpí na kvalitě za pakatel.
Tenhle podzim letí "animal prints", ale na to u mě můžete rovnou zapomenout, protože se mi taková móda moc nelíbí. Sleduju několik bloggerek, kterým to sekne, ale samotná se v tom necítím. Pokud hledáte nějakou tu inspiraci, co teď skutečně letí, doporučuji omrknout MariiJ anebo Rebeccu Fayehudson.
Outfit ala "mám život pohromadě"
Nikdy jsem v Marks and Spencer moc nenakupovala, jejich móda je pro mě jako na studentku trochu nad rozpočet, nicméně 50% slevám se ne neříká. V tomto parádním výprodeji jsem si sehnala svetr za sedm liber což je cca 210 kč a mimo jiné jsem zjistila, že M&S fandí vysokým a minisukně prodávají ve třech délkách, takže i já si konečně mohla pořídit slušnou minisukni, která je trochu delší než jen ledivnový pás.
Sukni jsem nakombinovala s výše zmíněným bílým svetříkem, černými silonkami a kabátem, který jsem pořídila dva roky zpátky v bazaru. Kotníkové vyříznuté boty jsou z Koi Footwear za deset liber, což je cca 300kč a batoh je z Primarku.
Sukni jsem mimo jiné také nakombinovala s černou blůzkou (Blooming Jelly) a koženou bundou (Primark), což je podobbný outfit ideální pro teplejší dny.
Outift ala "předstírám, že jsem fashion blogger"
Tuhle sukni mi na Instagramu neustále chválíte. Věřili byste, že byla ve výprodeji v Primarku za pět liber (cca 150 kč)? Je krásně ke kolenům a vypadá dobře snad se vším.
K sukni jsem si vzala černou košili s límečkem a přes to krátký svetr v hořčicové barvě od Femme Luxe, což nakonec dopadlo docela dobře. Měla jsem původně trochu strach, že se to k sobě nehodí, ale takový pocit mám u všeho, co není černá v kombinaci s bílou, protože tím se nedá nic zkazit. K tomu všemu jsem opět zvolila kotníkové boty s vyřízlou špičkou a kotníkem, opět z Primarku.
Outfit ala "hlavně se dobře nastavit, abych vypadala hubeně"
Podobný světřík jste mohli vidět u PetraLovelyHair asi tak dva dny zpátky. Já jej dostala v rámci spolupráce s Femme Luxe. Je sice moc slušivý, ale mě ten přehym vepředu prostě nesedí a není mi pohodlný. Nicméně vím, že menším holkám bude vyhovovat, protože jim z toho nepoleze pupík, jako mně. Haha!
Svetr je pěkný s černými skinny jeans, ale je pravda, že se černými skinny se dá nakombinovat snad všechno.
Outfit ala "dej sem ten gin s tonicem"
S výběrem těchto košilových šatů z Primarku jste mi pomohli vy a já jsem moc ráda, že jsem si je koupila. Jdou skvěle s černými silonkami i bez nich a jsou dostatečně dlouhé. Opět jdou skvěle s černou koženou bundou a botami z Koi Footware.
Outfit ala "koukni na mou sukni"
A opět tu máme outfit s květinovou sukní. Tenhle ohoz je vlastně stejný, jako ten předchozí s touto sukní, jen jsem hořčicový svetr vyměnila za koženou bundu aneb nejsem až tak vynalézavá.
No a to je ode mě všechno, co se týká mého jednorázového příspěvku do blogeského módního světa. Snad se vám článek líbil a třeba ste v něm našli inspiraci.
Do you also have these moments when someone who you kind of look up to tells you something and this wisdom stays with you forever? Well, I had one of these moments when my high school biology teacher (who is also a dentist) told us that the best toothbrushes are the simple ones such as Curaprex. And I have been using Curaprox toothbrushes ever since.
I really want to dedicate this blog post to a dental care because it is important to take a good care of your mouth. It will save you loads of money because let's be honest here, dentist appointments are rather pricey and I personally would do honestly anything to avoid seeing my dentist (childhood trauma lol).
Choose the right toothbrush: Manual or powered
People tend to think that powered toothbrushes are the better option there because... well it is faster. The truth, however, is, that there are many studies that did not show any significant advantage of using powered toothbrush over the manual one apart from being more effective in cleaning a plague but the clinical importance of this finding is unclear. On the other hand, using an electric toothbrush seems to reduce a gum bleeding over the time. I think the gums will just get used to it.
I personally use both because both of them are effective and the electric one just helps me with my gums that stopped bleeding after the first few weeks of using the electric toothbrush. My favourite toothbrushes are the soft and ultra-soft brushes from Curaprox. They clean my teeth very well and are gentle to my gums and once again, it has been approved by my high school biology teacher who is also a dentist. The Curaprox brushes are available from Notino.
How often should we brush our teeth?
This is a good question. We all seen the commercials trying to tell us we should brush our teeth after every meal but the literature actually says that brushing the teeth only once a day is enough to maintain your oral health. It is, however, recommended, that we brush our teeth twice each day because basically we do not wash our teeth properly and therefore we need to do it twice (lol).
How long should I brush my teeth?
There is something I found out. Back home, we all are being told that we should brush our teeth for 3 minutes in the morning and 3 minutes in the evening. In the UK, apparently, it is only two minutes! So where is the truth then? Well, actually, it is recommended to brush your teeth for 30 seconds to three minutes so it is probably just up to you. I will stick to my three minutes because that's what my mum told me to do haha.
The softness of the toothbrush
It is commonly believed that hard toothbrushes are better at the cleaning but once again this is a myth and many dentists agree that they can actually damage the tooth (enamel) in the long-term run although they are better at removing the plaque (although there are studies that disagree with each other on this one).
The softer brushes are apparently better because they can "hug" the tooth and adjust to its shape.
I personally use soft brushes because anything hard or medium makes my gums bleed once again.
What toothpaste is the best
As long as the toothpaste contains the right amount of fluoride (1350 ppm), I do not think it matters as much. I would avoid all the kinds of toothpaste that contain baking soda because it will whiten your teeth by "bleaching" your teeth which is not really good but other than that, just go for a toothpaste that tastes good to you.
How about the mouthwash
I have to admit while researching for this post, I found out I was using the mouthwash wrong. It is apparently not recommended to use a mouthwash after brushing your teeth because it will wash away the fluoride that is left on your teeth from the toothpaste. An ideal solution is to find another time to use the mouthwash such as after the lunch. The same also applies for washing your mouth with the water after you spit out the toothpaste (again, I've been living in a lie my entire life).
I like the Listerine mouthwashes the most and I am just using this blue one Stay White at the moment. It contains fluoride and considering the taste, it will burn everything that is in your mouth haha. Listerine mouthwashes are available at Notino.
Je až k nevíře, že po takové době života v zahraničí jsem nikdy nesepsala článek, ve kterém se s vámi podělím o nějaké ty tipy o tom, co navštívit ve Skotsku a jak se nenechat chytit do turistických pastí.
Minulý víkend jsem zase jednou vyrazila do Edinbugu (už asi po páté) a tentokrát jako turista, protože do teď jsem do hlavního města Skotska mířila jen za účelem návštěvy známých a přátel a levnějších letenek do Prahy (protože Aberdeen má trochu přehnané představy o tom, co je přijatelná cena za letenku… kamkoliv).
